"Konuların" Etiketine Ait Sonuçlar

Egzersiz Fizyolojisi

A-V O2 Farkı Nedir? BESYO Konularında Kullanımı

A–V O₂ Farkı Nedir?

A-V O₂ farkı, arter (atardamar) kanındaki oksijen miktarı ile ven (toplardamar) kanındaki oksijen miktarı arasındaki farktır.

Yani şu anlama gelir:

Dokuların ne kadar oksijen kullandığını gösterir.

Formül Olarak:

A–V O₂ farkı = Arteriyel O₂ içeriği – Venöz O₂ içeriği

Normal Değer:

• İstirahat hâlinde: Yaklaşık 5 mL O₂ / 100 mL kan

• Egzersiz sırasında: Bu değer 15 mL’ye kadar çıkabilir çünkü kaslar daha çok oksijen kullanır.

---

Ne İşe Yarar?

• Dokuların oksijeni ne kadar kullandığını anlamamıza yardımcı olur.

• Egzersiz, hastalık (kalp yetmezliği, anemi vs.) ya da antrenman seviyesi gibi faktörlerin vücut üzerindeki etkilerini değerlendirmede kullanılır.

• Antrenmanlı bireylerde, daha fazla O₂ kullanılabildiği için A-V O₂ farkı artar.

---

Örnekle Açarsak:

Diyelim ki kandaki arteriyel oksijen miktarı 20 mL/100 mL kan, venözde ise 15 mL.

A–V O₂ farkı = 20 – 15 = 5 mL

Yani dokular 5 mL oksijen almış.

Egzersiz sırasında bu fark örneğin 20 – 5 = 15 mL olabilir çünkü kaslar oksijeni adeta “sünger gibi” emer.

---

Ekstra Bilgi:

• Antrenmanlı bireylerde hem kalp daha fazla kan pompalar (Q artar), hem de kaslar daha verimli oksijen çeker (A–V O₂ farkı artar). Bu yüzden VO₂max yüksek olur.

• VO₂ = Q × A–V O₂ farkı formülüyle ölçülür.

Egzersiz Fizyolojisi

Hemokonsantrasyon Nedir? BESYO Konularında Karşımıza Çıkar mı?

Hemokonsantrasyon Nedir?

Hemokonsantrasyon, plazma hacminin azalması sonucunda kanın içindeki hücresel elemanların (eritrosit, lökosit, trombosit) ve çözünmüş maddelerin (hemoglobin, hematokrit, protein vs.) birim hacimdeki konsantrasyonunun artmasıdır.

Yani kanın “sululuğu azalır, koyuluğu artar.”

---

Neden Olur?

---

Laboratuvar Belirtileri:

---

Fizyolojik ve Klinik Önemi:

Egzersiz:

• Kısa süreli yoğun egzersiz → terleme → akut hemokonsantrasyon

• Bu durum, kanın oksijen taşıma kapasitesini geçici olarak artırabilir ama kanın yoğunluğu arttığı için kalbin iş yükü de artar.

Yüksek İrtifa:

• Başlangıçta hemokonsantrasyon görülür. Sonra eritropoietin (EPO) artışıyla gerçek eritrosit artışı olur → “hemokonstantrasyon + eritrositoz” birleşir.

Doping ve Spor:

• Kan dopingi ya da EPO kullanımı sonrası hematokrit ve Hb değeri artar → bu artış hemokonsantrasyonla birleşirse, viskozite aşırı artar, pıhtı riski doğar.

---

Hemokonsantrasyonun Riskleri:

• Tromboz riski artar (kan pıhtılaşmaya daha meyilli)

• Kardiyovasküler sistem zorlanır

• Organ perfüzyon bozuklukları oluşabilir

---

Hemodilüsyon ile Karşılaştırma:

---

Özet:

Hemokonsantrasyon = Plazma azalır, hücreler göreceli olarak artar → kan koyulaşır.
Sporcularda performansa etkisi olabilir ama aşırı hemokonsantrasyon = risk!

2026 Beden Eğitimi BESYO ÖABT

Dersinin Videosundan Öğrenilen Konuların Anlaşılması ve BESYO ÖABT İlişkisi

Dersinin Videosundan Öğrenme: Tanım ve Önemi

Dersinin videosundan öğrenmek, eğitim sürecinde dersin kaydedilmiş görsel ve işitsel materyallerini kullanarak konuları anlamak anlamına gelir. Bu yöntem, özellikle BESYO ve ÖABT gibi alanlarda sınavlara hazırlıkta sıkça tercih edilir. Video dersler, soyut kavramların somut örneklerle desteklenmesini sağlar ve öğrencilerin kendi hızlarında ilerlemesine olanak tanır.

Temel Kavramlar: Video Derslerinin Yapısı ve İçeriği

Ders videosu genellikle konu anlatımı, uygulamalı örnekler, görsel destekler ve sınavda karşılaşılabilecek soru tiplerini içerir. Temel kavramlar arasında video süresi, anlatım dili, içerik bütünlüğü ve etkileşimli öğeler yer alır. Bu öğeler, öğrencinin konuyu daha iyi kavraması için yapılandırılmıştır.

Video Derslerinin Mantığı ve İşleyişi

Video dersleri, bilgiyi görsel ve işitsel olarak sunarak öğrenme sürecini destekler. Öğrenci, dersi istediği zaman durdurup tekrar izleyebilir, not alabilir. Bu esneklik, öğrenmenin kişiselleşmesini sağlar. Ayrıca, karmaşık teorik bilgilerin uygulamalı gösterimlerle pekiştirilmesi, kavramların daha kalıcı öğrenilmesine yardımcı olur.

BESYO-ÖABT Bağlamında Dersinin Videosundan Öğrenmenin Yeri

BESYO ÖABT sınavları, alan bilgisi ve pedagojik formasyon konularını kapsar. Ders videoları, sınavda çıkabilecek konuların sistematik olarak işlenmesini sağlar. Özellikle hareket bilimleri, anatomi, fizyoloji gibi teknik konuların görsel destekle anlatılması, öğrencilerin sınavda karşılaşacağı soruları daha iyi anlamalarına olanak verir.

Dersinin Videosundan Çıkan Soru Tipleri ve Uygulamaları

Videolardan öğrenilen konular, genellikle kavramsal ve uygulamalı sorular şeklinde ÖABT sınavında karşımıza çıkar. Örneğin, bir hareketin fizyolojik mekanizması veya antrenman prensipleri üzerine sorular video anlatımı ile daha anlaşılır hale gelir. Bu nedenle, videolarda verilen örnekler ve açıklamalar sınav sorularının temelini oluşturur.

Sık Yapılan Kavram Hataları ve Doğruları

Ders videolarından öğrenirken bazı kavram karışıklıkları yaşanabilir. Örneğin, anatomi terimlerinin karıştırılması, hareketlerin yön ve açı bilgilerinin yanlış anlaşılması sık rastlanan hatalardandır. Bu nedenle, videoları dikkatlice izlemek ve tekrar etmek önemlidir. Kavramların doğruları, ders içinde verilen örneklerle pekiştirilmelidir.

Bu Konu BESYO ÖABT’de Nasıl Çalışılmalı?

Ders videolarını düzenli izlemek, not almak ve mutlaka tekrar etmek gereklidir. Kavramların görsel olarak desteklenmesi, sınav başarısını artırır. Ayrıca, videolarda anlatılan örnek sorular çözülerek uygulama pekiştirilmelidir.

Sık Yapılan Hatalar

• Kavramların yüzeysel öğrenilmesi
• Videoları sadece bir kez izleyip geçmek
• Not almadan izlemek
• Uygulamalı örnekleri göz ardı etmek

Hızlı Tekrar Notları

• Ders videosu öğrenme hızınızı artırır ancak tekrar şarttır.
• Temel kavramları ve terminolojiyi mutlaka pekiştirin.
• Görsel ve işitsel materyalleri bir arada kullanmak kavramları sağlamlaştırır.
• Sınavda çıkabilecek soru tiplerine dikkat edin ve örnekler üzerinden çalışın.