Fb
2027 ÖABT Paketlerimiz Erken Kayıt Avantajıyla Satışta! Detaylı Bilgi
0
ANAEROBİK NE DEMEK

ANAEROBİK NE DEMEK

  • 2025 MEB - AGS
  • 611 görüntülenme

ANAEROBİK NE DEMEK

ANAEROBİK NE DEMEK?

Anaerobik, kelime olarak “oksijensiz” anlamına gelir.
Spor fizyolojisinde, kasların enerji üretirken oksijen kullanmadan gerçekleştirdiği faaliyetleri ifade eder.

Anaerobik Egzersiz Nedir?

  • Kısa süreli, yüksek şiddetli egzersiz türüdür.

  • Vücut, enerjiyi karbonhidratlardan ve özellikle glikojenden üretir.

  • Oksijen yetersiz olduğunda, enerji üretimi sırasında laktik asit birikir.

Anaerobik Egzersizlere Örnekler

  • Sprint (kısa mesafe koşusu, örn. 100 m)

  • Ağırlık kaldırma

  • Yüksek şiddetli interval antrenman

  • Sıçrama, kısa süreli patlayıcı hareketler

  • Basketboldaki hızlı hücum, futboldaki kısa deparlar

Anaerobik Sistemler

  1. ATP-PC (Fosfajen) Sistemi

    • 0–10 saniye arası sürer

    • Çok hızlı ama kısa süreli enerji sağlar

    • Örneğin: tek hamlede ağırlık kaldırma

  2. Laktik Asit (Glikolitik) Sistem

    • 10 saniye – 2 dakika arası sürer

    • Orta süreli, yüksek yoğunluklu egzersizlerde etkilidir

    • Laktik asit birikimi ile yorgunluk başlar

BESYO ile İlişkisi

  • Antrenman Bilgisi, Egzersiz Fizyolojisi, Performans Analizi gibi derslerde detaylı işlenir.

  • Spor branşlarına göre enerji sistemlerinin seçilmesi için anaerobik bilgi gerekir.

  • Atlet, futbolcu, yüzücü vb. sporculara özgü programlamada bu bilgi kullanılır.

KPSS ÖABT ile İlişkisi

  • “Hangi egzersiz anaerobiktir?”

  • “Enerji üretiminde hangi sistem oksijensiz çalışır?”

  • “Laktik asit birikimi hangi sistemde olur?” gibi sorular sıkça gelir.

Örnek KPSS ÖABT Sorusu

Soru:
Aşağıdaki egzersiz türlerinden hangisi anaerobik enerji sistemi kullanılarak gerçekleştirilir?

A) 5000 metre koşusu
B) Maraton
C) 100 metre sprint
D) Tempolu yürüyüş
E) Uzun mesafe bisiklet

Doğru cevap: C) 100 metre sprint

Anahtar Kelimeler

Anaerobik, oksijensiz enerji, laktik asit, ATP-PC, glikolitik sistem, kısa süreli egzersiz, BESYO, KPSS ÖABT.

Geleceği Birlikte Şekillendiriyoruz, Atama Yeşilini Bu Sene Yakıyoruz!

ATP Besyo
Etiketler:
ANAEROBİK DEMEK

İlgili Konular

Tüm konular (77)

Dersler

Atama Yeşilini Beraber Yakacağız!

Derslerimiz hakkında detaylı bilgi için paketlerimizi inceleyin.

Paketleri İncele

Yılın En İyi Uzaktan Eğitim Platformu

ÖABT Beden Eğitimi Öğretmenliği alanında, Türkiye çapında en tanınmış ve alt yapısı en sağlam olan eğitim platformu: ATP Besyo. ÖABT'ye hazırlık sürecinde siz değerli öğretmenlere profesyonel şekilde yol arkadaşlığı etmeyi ilke ediniyoruz.

Sınav Dereceleri 444 6 287

Binlerce Kursiyerimizin
Değerli Görüşleri

ATANDIM! Yıllardır hayalimdi. Platformdaki sistemli çalışma yöntemi, denemeler ve mentörlük desteği olmasaydı bu kadar hızlı ilerleyemezdim.

Yaren Ö. – Van

BESYO hazırlığında materyal bulmak zordu. Burada aradığım her şey tek platformda var. Gerçekten emek verilmiş.

Kerem İ. – Muğla

Ben normalde çalışmayı sevmem... Ama bu platform bağımlılık gibi. Ne kadar ilerlediğimi görmek motivasyon veriyor 😂

Yusuf A. – Çorum

Sorular gerçekten sınav ayarında. İlk başta zor geldi ama şimdi aynı sorulara güle güle çözüyormuşum gibi hissediyorum.

Elif N. – Konya

Denemelerde ilerlememi görmek beni motive etti. Hiçbir şey yapamıyormuşum gibi hissettiğim günlerde bile sistem beni ilerletti.

Batuhan C. – Kocaeli

Platforma kayıt olurken tereddüt ettim ama şimdi keşke daha önce gelseydim diyorum. Her şey düşünülmüş.

İlayda S. – Rize

ATANDIM! Yıllardır hayalimdi. Platformdaki sistemli çalışma yöntemi, denemeler ve mentörlük desteği olmasaydı bu kadar hızlı ilerleyemezdim.

Yaren Ö. – Van

BESYO hazırlığında materyal bulmak zordu. Burada aradığım her şey tek platformda var. Gerçekten emek verilmiş.

Kerem İ. – Muğla

Ben normalde çalışmayı sevmem... Ama bu platform bağımlılık gibi. Ne kadar ilerlediğimi görmek motivasyon veriyor 😂

Yusuf A. – Çorum

Sorular gerçekten sınav ayarında. İlk başta zor geldi ama şimdi aynı sorulara güle güle çözüyormuşum gibi hissediyorum.

Elif N. – Konya

Denemelerde ilerlememi görmek beni motive etti. Hiçbir şey yapamıyormuşum gibi hissettiğim günlerde bile sistem beni ilerletti.

Batuhan C. – Kocaeli

Platforma kayıt olurken tereddüt ettim ama şimdi keşke daha önce gelseydim diyorum. Her şey düşünülmüş.

İlayda S. – Rize

BESYO’ya nereden başlayacağımı bilmiyordum. Sistem sayesinde konuları sırayla bitirdim. Kafam ilk defa bu kadar net.

Ceren Y. – İstanbul

PDF + Video + Quiz üçlüsü mükemmel. Öğreniyorum, tekrar ediyorum, test ediyorum. Sistem tam bir döngü halinde çalışıyor.

Mertcan A. – Kayseri

Her detay düşünülmüş. Arayüz rahat, videolar kaliteli, sistem hızlı. Param boşa gitmedi, tam tersi yatırım oldu.

Seda P. – Denizli

Daha önce başka kurslara para vermiştim, hiçbirinde bu kadar düzen yoktu. ATP farkı çok net hissediliyor.

Doğan T. – Gaziantep

Destek ekibi efsane. Soru sordum, 5 dakika geçmeden cevap geldi. Böyle kurum zor bulunur.

Rojda K. – Mardin

İlk denemede 28 net yapmıştım. Şimdi 45 net yapıyorum. Gelişimi hissetmek harika.

Aras B. – Erzurum

BESYO’ya nereden başlayacağımı bilmiyordum. Sistem sayesinde konuları sırayla bitirdim. Kafam ilk defa bu kadar net.

Ceren Y. – İstanbul

PDF + Video + Quiz üçlüsü mükemmel. Öğreniyorum, tekrar ediyorum, test ediyorum. Sistem tam bir döngü halinde çalışıyor.

Mertcan A. – Kayseri

Her detay düşünülmüş. Arayüz rahat, videolar kaliteli, sistem hızlı. Param boşa gitmedi, tam tersi yatırım oldu.

Seda P. – Denizli

Daha önce başka kurslara para vermiştim, hiçbirinde bu kadar düzen yoktu. ATP farkı çok net hissediliyor.

Doğan T. – Gaziantep

Destek ekibi efsane. Soru sordum, 5 dakika geçmeden cevap geldi. Böyle kurum zor bulunur.

Rojda K. – Mardin

İlk denemede 28 net yapmıştım. Şimdi 45 net yapıyorum. Gelişimi hissetmek harika.

Aras B. – Erzurum

Hayatım değişti! ATP BESYO sayesinde sınava sistemli hazırlanmayı öğrendim. PDF notlar, video dersler ve quizler inanılmaz faydalı. İyi ki kayıt olmuşum!

Eylül F. – Antalya

Başarı garantili içerik! Konular net, sade ve tam sınav mantığıyla hazırlanmış. ÖABT hazırlığında en doğru adres.

Mehmet K. – Sakarya

Sistemi ilk gün anlamadım ama destek ekibi sağ olsun her şeyi anlattı. Videolar kısa ama nokta atışı. 5 yıldızdan fazlası lazım!

Tuana S. – İzmir

BESYO hazırlığında kesin alın! Platform çok düzenli. Konu anlatımı + quiz + PDF üçlüsü çok iyi çalışıyor.

Serdar A. – Ankara

Başvuru panikli bir süreçti ama platformdaki mentörlük sistemi bana yol gösterdi. İlk defa kafam net.

Gamze D. – Bursa

Yapay zekâ destekli içerikler efsane! Sadece ders değil, sistem beni takip ediyor gibi hissettiriyor. Helal olsun!

Umut E. – Trabzon

Hayatım değişti! ATP BESYO sayesinde sınava sistemli hazırlanmayı öğrendim. PDF notlar, video dersler ve quizler inanılmaz faydalı. İyi ki kayıt olmuşum!

Eylül F. – Antalya

Başarı garantili içerik! Konular net, sade ve tam sınav mantığıyla hazırlanmış. ÖABT hazırlığında en doğru adres.

Mehmet K. – Sakarya

Sistemi ilk gün anlamadım ama destek ekibi sağ olsun her şeyi anlattı. Videolar kısa ama nokta atışı. 5 yıldızdan fazlası lazım!

Tuana S. – İzmir

BESYO hazırlığında kesin alın! Platform çok düzenli. Konu anlatımı + quiz + PDF üçlüsü çok iyi çalışıyor.

Serdar A. – Ankara

Başvuru panikli bir süreçti ama platformdaki mentörlük sistemi bana yol gösterdi. İlk defa kafam net.

Gamze D. – Bursa

Yapay zekâ destekli içerikler efsane! Sadece ders değil, sistem beni takip ediyor gibi hissettiriyor. Helal olsun!

Umut E. – Trabzon
Gerçek Hikayeler
Gerçek Başarı Öyküleri
⭐ Sende Aramıza Katıl
Desteğe İhtiyacınız Varsa: 444 62 87

Sıkça Sorulan Sorular

Ana sayfadaki Profil Simgesine tıklayarak gerekli bilgileri doldurmanız ve sisteme kaydolmanız gerekmektedir. Bu bilgiler genellikle ad-soyad, e-post gibi temel bilgileri içermektedir.

Sistemimizdeki TC Kimlik Numarası talebi, özellikle kitapların kopyalanmasını ve korsan basımı önlemek amacıyla istenmektedir. Bu sayede, öğrencilerimize daha güvenli bir alışveriş deneyimi sunmayı ve emeklerinin karşılığını korumayı hedeflemekteyiz. Kimlik numaranız sadece doğrulama için geçerlidir, herhangi bir yerde kayıt altına alınmaz. Herhangi bir konuda endişeniz veya sorunuz varsa, lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin. Öğrenci memnuniyeti önceliğimizdir ve sizlere daha iyi hizmet verebilmek için elimizden gelenin en iyisini yapmaya devam edeceğiz.

Hayır, hesabınızla aynı anda yalnızca bir cihazdan giriş yapabilirsiniz.
ÜCRETSİZ ATANDIRAN BİLGİLER

Faydalı Bilgiler

İnsanAnatomisiVeKinezyoloji BedenEğitimiVeSporunTemelleri HalkOyunlarıÖğreniyorum GenelCimnastikDersNotlarıPDF BedenEğitimiVeSporunTemelleriPDF BasketboldaBeyzbolPasınınÖnemi BasketboldaPasÇeşitleriNelerdir İnsanAnatomisiVeKinezyoloji BedenEğitimiVeSporunTemelleri HalkOyunlarıÖğreniyorum GenelCimnastikDersNotlarıPDF BedenEğitimiVeSporunTemelleriPDF BasketboldaBeyzbolPasınınÖnemi BasketboldaPasÇeşitleriNelerdir
ÜçAdımAtlama SırıklaAtlama Quadriceps OlimpiyatlarTarihi UzunAtlamaNasılYapılır 358Kuralı FaulNedir AnaerobikNedir DersNedirEğitimNedir ÜçAdımAtlama SırıklaAtlama Quadriceps OlimpiyatlarTarihi UzunAtlamaNasılYapılır 358Kuralı FaulNedir AnaerobikNedir DersNedirEğitimNedir
BasketboldaPerdeleme BESYOBoySınırı AnaerobikGlikoliz YarıOturuşPozisyonu AçıkBeceriNedir VoleybolunTarihi SubmaksimalNedir MBANedirTürkçe BasketboldaPozisyonlar BasketboldaPerdeleme BESYOBoySınırı AnaerobikGlikoliz YarıOturuşPozisyonu AçıkBeceriNedir VoleybolunTarihi SubmaksimalNedir MBANedirTürkçe BasketboldaPozisyonlar
TÜMÜNÜ GÖRÜNTÜLEMEK İÇİN TIKLAYINIZ.

Copyright © 2025 OZSOFT®. All Rights Reserved

7/24 WhatsApp Hattı